手机在线棋牌游戏:关于“时间管理”,跑得快

    • 栏目:荣什么棋牌 时间:2020-08-13 15:08 分享新闻到:
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    1.把跑得快游戏代理当游戏。

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    代理跑得快时,若能具有明确的目标、迅速即时的回馈、挑战与能力相当、感觉一切都在掌握中,并维持相当的专注力,当时的感受将无异于亲身参与一场球赛或艺术表演。

    您可以自主定义目标,创造自身成长的价值,让学习/工作目标可量化。把目标拆解成几个小目标,调整任务的难度;同时,改进工作的流程,找到适合自己的省时高效的方式。

    比如,你要在代理时拉不到新的玩家,自己坚持不下去。此时,你就应该重新对目标进行定义,因为不是说只有走进拉到新玩家才算成功,选择学习新的推广方式,也可以达到目标。然后,再把推广学习进行几个小目标:听完、听懂、掌握(自己给自己或给别人讲一遍能讲明白)。

    再比如,改进学习/工作的流程:在效率最高、脑子最清醒时,处理最难最不想学的科目、啃最难啃的骨头;在效率不算太高时,学自己感兴趣的科目,处理不是很头疼的工作。

    2.创造好的生活体验。

    让主动式休闲填充你的休闲时光,生命体验就可能大幅提升。

    有人不禁要问:难道休闲的时光,也需要刻意设计吗?没错。除了工作,大部分人还会有三分之一的时间用于休闲娱乐,但是很多人不能、也不知道怎么好好利用休闲时光。这也是生活无趣的原因之一。

    什么是主动式休闲呢?就是那些需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。比如下棋、看书、烹饪、打篮球、研究学习视频制作、插画下载正宗莆田棋牌布置房间、给自己画个精致的妆容后再精修照片发朋友圈……这些都是主动式休闲。

    主动式休闲的主要特点,就是要有一些的挑战或难度,需要你一直投入精力。下棋时需要琢磨每一步棋的走法、看书时需要反思书中的道理你是否信服、做菜时要掌握每一步的火候、打篮球时是体力与技术的对抗、……

    人一旦陷入漫无目的休闲,就会变得无目标可追寻、无朋友可互动;这时,你的注意力和动机便会开始消散。一旦心念分散,就容易钻牛角尖,想一些根本无解的问题,徒增自己的焦虑。更可怕的是,你开始不自觉地寻找可以扫除心中焦虑外界刺激,例如看无脑的肥皂剧、纵情声色或赌博、酗酒等。这些方法会带来短暂的振奋,但长时间后,残存的更多是黯然惆怅之感。

    无聊无趣无味的生活,其实都是漫无目的结果。

    改善生活品质的关键在于规划日常生活,找到能够帮你获得有益体验的活动,开发一些能够让你沉浸其中的爱好,增加这部分活动的时间。

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